A gordura localizada sob o queixo, mais conhecida como papada, é um dos problemas estéticos mais comuns tanto em homens como em mulheres. Embora existam exercícios que podem ajudar a tonificar a área, a papada só pode ser eliminada de forma definitiva com tratamentos de cirurgia ou medicina estética.

1. Tratamento estético: Endolift

Uma das opções inovadoras para tratar a papada sem recorrer a cirurgia invasiva é o Endolift, um procedimento a laser minimamente invasivo. O Endolift atua diretamente na gordura e na flacidez, promovendo a retração da pele e a destruição das células de gordura de forma natural.

• Como funciona? O laser é aplicado através de microfibras na área submentoniana, estimulando a produção de colagénio e remodelando o contorno facial. O resultado é uma pele mais firme e um queixo mais definido.
• Recuperação: Como é minimamente invasivo, o Endolift tem um tempo de recuperação curto. O paciente pode retomar a sua rotina em poucos dias, com resultados visíveis gradualmente nas semanas seguintes.

2. Tratamento cirúrgico: minilifting facial

Para casos de flacidez severa ou quando o excesso de pele é mais evidente, o Minilifting Facial é a solução ideal. Este procedimento cirúrgico remove o excesso de pele e gordura acumulada na região da papada, enquanto reposiciona e aperta os tecidos flácidos, restaurando a forma natural e oval do rosto.

• Como funciona? O cirurgião realiza uma pequena incisão sob o queixo, por onde são removidos os tecidos flácidos e a gordura em excesso. O resultado é uma pele mais firme e um rosto rejuvenescido.
• Recuperação: A recuperação do Minilifting é rápida, permitindo que o paciente retome as suas atividades normais em poucos dias. A cicatriz é praticamente impercetível, ficando escondida sob o queixo.

Exercícios para tonificar a papada

Embora o exercício não elimine a papada de forma definitiva, pode ajudar a tonificar a área. Aqui estão alguns exemplos:

• Alongamento da mandíbula: Olhe para o teto e tente “tocar” nele com o maxilar, empurrando-o para a frente.
• Alongamento da língua: Tente tocar a ponta do nariz com a língua enquanto olha para a frente.
• Alongamento dos lábios: Com a cabeça voltada para o teto, faça movimentos de “beijar” em direção ao teto.

Esses exercícios ajudam a fortalecer a área, mas não substituem os tratamentos estéticos ou cirúrgicos para eliminar a papada de forma permanente.

Qual o melhor tratamento para si?

Cada paciente tem características únicas, e o tratamento ideal depende do grau de gordura e flacidez presentes. Na Clínica Dr. João Lima, oferecemos uma avaliação personalizada para determinar o melhor procedimento para eliminar a papada de acordo com o seu caso específico.

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